CORE: Significa núcleo, centro do corpo que envolve todos os músculos desta região.
Os músculos de estabilização do core são: transverso do abdome, músculo multifidos, oblíquos internos, transversos da lombar, solado pélvico e diafragma. Se esses músculos profundos não forem ativados no ato do exercício, sua coluna espinhal, pélvis e toda a estrutura que envolve correm o risco de lesão.
Este atleta de futebol teve recidiva de lesão muscular em adutor. Nesta determiada etapa de tratamento estamos utilizando os exercícios de CORE para tratamento e prevenção de lesões. O Atleta neste momento encontra-se em plena atividade esportiva.
A estabilidade do Core é essencial para o sucesso das pessoas que praticam atividades físicas e esporte - porque os músculos do core estabelecem suporte para qualquer outro movimento.
Os músculos de estabilização do core são: transverso do abdome, músculo multifidos, oblíquos internos, transversos da lombar, solado pélvico e diafragma. Se esses músculos profundos não forem ativados no ato do exercício, sua coluna espinhal, pélvis e toda a estrutura que envolve correm o risco de lesão.
Este atleta de futebol teve recidiva de lesão muscular em adutor. Nesta determiada etapa de tratamento estamos utilizando os exercícios de CORE para tratamento e prevenção de lesões. O Atleta neste momento encontra-se em plena atividade esportiva.
A estabilidade do Core é essencial para o sucesso das pessoas que praticam atividades físicas e esporte - porque os músculos do core estabelecem suporte para qualquer outro movimento.
Um Grande Abraço!
Postura perfeita desse atleta ai
ResponderExcluir...parabens pelo trabalho...sou estudante de fisioterapia e professor de artes marciais e gostei muito dos materiais postados...
ResponderExcluirabraço.